2017年4月13日 更新

女性がクロスバイクを選ぶときの4つのポイントまとめ

クロスバイクはママチャリと違ってタイヤも大きくて細く、サドルも高い為乗るのに不安を感じる事も多いと思います。そんな女性でも、楽しくクロスバイクを乗りこなせるよう選ぶ時の4つのポイントをまとめてみました。快適なサイクリング生活のお役に立てれば嬉しいです。

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いくら小柄な方におすすめのフレームタイプでも、実際に乗ってみなければわかりません。
つま先が届かないと、万が一止まった時に転んでしまい大事故につながることもあります。
しっかり両足がつく自転車を選びましょう。

サドルを動かせる範囲の確認

サドルに腰かけた状態で、足がしっかりと地面に届く高さから全く届かない高さまで、サドルの動かせる範囲があることを確認しましょう。
クロスバイク初心者の方は、サドルにまたがったままで両足が地面に完全に着くまでサドルの高さを下げることをおすすめします。もちろん乗りなれている人であればここまで下げなくても問題ありません。サドルに座ったまま足がつくというのは本来の適正ポジションではありませんが、クロスバイクに慣れるまでは快適性よりも安全性を優先させましょう。

次に、ある程度クロスバイクに乗り慣れてきたら、つま先が届く程度にサドルを上げます。ここまで上げると安全性よりも快適性が増し、ペダリングもスムーズになります。

最終的には、ペダルを一番下にした時にヒザがかるく曲がる高さまでサドルを上げます。これがクロスバイクにおける適正なサドル高です。今までにない快適な走りを実感できます。慣れに伴い、高さを調整していきましょう。
このように徐々にサドルの高さを変えていけば安全に乗ることが出来ますね。
また、シートサスペンションといって、サドルの下に衝撃を緩和してくれるサスペンションが付いているものがあります。これがあった方がお尻への衝撃が少なくなるので、なるべくついているものを選ぶのが良いと思います。

ハンドルの調整

クロスバイクはハンドルまでの距離を、サドルの移動やハンドル周りのパーツを変更することで簡単に調節することが出来ます。
クロスバイクは前傾姿勢が主になりますが、適切な前傾姿勢は個人によって異なります。
ハンドルの幅と共に、ハンドルまでの距離も店員さんに確認してもらうのが一番ベストな方法です。
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