2017年3月22日 更新

自転車通勤の方必見!健康のために必要なのは「マスク」

街中を走っていると気になる排気ガスなどで汚染された空気。季節の変わり目には花粉も気になりますよね。特に交通量が多い地域を走っている方は知らず知らずのうちに吸ってしまう汚染物質には注意を払いたいところ。健康を守るために、マスクの装備がオススメです!

693 view お気に入り 0

花粉、大気汚染対策は必須

istockphoto (3252)

花粉やPM2.5をはじめ他の様々な大気中の浮遊物質に対して、日常生活はもちろん、スポーツ時も気をつけたいと考える人は少なくありません。 特に自転車に乗車する際はこのような物質に限らず、車やバイクの排気ガスでむせこんだり、突然虫が口の中に入ってきたりすることもある
自転車通勤をする上で気になるのが、大気汚染物質や花粉。
交通量の多い道や地域を通る際は、特にその量が気になります。
よくわからない虫を食べてしまうのも嫌ですよね・・・
こういった汚染物質から身を守るために、自転車通勤の際はマスクを着用するのがオススメです。

どんなマスクがいいの?

thinkstock (3253)

自転車用のフェイスマスクは、
通気性の良いものがおすすめです。
市販の使い捨てマスクが手軽で使いやすいですが、実はそれほど通気性が良くありません。
自転車を普通にこぐ程度の運動をしているだけでも、つけているうちに息苦しくなったり、
マスクの中が蒸れてしまい、つけているのが不快になってしまい付け続けるのが辛くなってしまうことも。
自転車通勤用のマスクは、通気性の良いものを選びましょう。

スポーツマスクで防塵・防寒

スポーツタイプは、首の後ろに回りこむベルクロと、頭に留めるストラップの2カ所で固定して着用する。やわらかいジャージー素材のベルクロでおおまかにフィットさせ、長さ調節のできるストラップでしっかりと密着させる感じだ。ヘルメットやサングラスといっしょに装着する場合でも、さほど干渉なく着用できた。
本格的に花粉や汚染物質をシャットダウンしつつ、
通気性も高く呼吸が楽にできるスポーツタイプのマスクがオススメ。
顔にしっかりとフィットさせることができるので、外気が入ってくることもないですし、
呼吸が漏れてメガネが曇ることもありません。
日焼け対策や寒い冬には防寒としても活躍するので、一つ持っておくととても便利ですよ!

密閉性が高いレスプロマスク

一般に売られているマスクと異なり、レスプロのマスクは顔への密閉性が優れています。
普通マスクと言えばフィルターに耳掛けが付いているものが一般的ですが、レスプロはフィルターの外側にマスク(アウターシェルと呼んでいます)を別に作っています。
一般的なマスクに出来やすい顔との隙間を、このアウターシェルで解決しています。
密閉性が高いながらも、排気用のバルブが付いていることで楽に呼吸ができるレスプロマスク。
汚染された外気や粉塵から身を守るために開発されたマスクなので、フィルター効果はばっちり。
夏用の通気性がより良いメッシュタイプのものやアレルギー対策用のものなど種類は様々あるので、
用途や好みに合わせて自分にぴったりのものを選ぶことができます。
また、フィルターを交換できるものもあり、マスクを常に清潔に保つことができます。

マスクを快適に使うには

24 件
au損保から自転車に関する耳より情報をお送りします
友だち追加


関連する記事 こんな記事も人気です♪

自転車通勤で困ること!?自転車通勤に潜む問題点とは?

自転車通勤で困ること!?自転車通勤に潜む問題点とは?

一家に一台はあるといわれている自転車ですが、それを使って通勤している人も少なくないでしょう。多くの人が利用する自転車通勤ですが、そこに潜む問題点とはどんなものでしょうか。問題とその解決方法をご紹介していきます。
1,050 view
自転車通勤なら必須!自転車の任意保険はどうやって選ぶ?

自転車通勤なら必須!自転車の任意保険はどうやって選ぶ?

自転車ブームで、健康に良いから、エコだからと自転車通勤をする人が増えてきています。気軽に使える交通手段として優秀な自転車ですが、近年、事故の割合が増えてきているといわれています。毎日の通勤で使うのであれば「保険」への加入を検討してみませんか?
684 view
知らなきゃ損!?揃えておきたい自転車通勤の必需品はコレ!

知らなきゃ損!?揃えておきたい自転車通勤の必需品はコレ!

誰もが気軽に使える交通手段として優秀な自転車ですが、誰でも使えるからとあなどってはいけません。自転車にも安全面や利便性のために必要なアイテムはたくさんあるのです。今回は、自転車に乗るならこれだけは揃えておきたい必需品をご紹介していきます。
891 view
自転車通勤をより快適・安全に!オススメ便利グッズ

自転車通勤をより快適・安全に!オススメ便利グッズ

仕事の前に疲れたくないし、仕事で疲れている帰りもできるだけ負担を減らしたい。日々の自転車通勤を少しでも快適にしたいですよね。そこで今回は、自転車通勤の方必見の便利グッズをご紹介!これを使えばいつもの通勤が楽しくなるかも?
979 view
自転車通勤の時は革靴でも平気?気をつけたい点はココ

自転車通勤の時は革靴でも平気?気をつけたい点はココ

スーツで自転車出勤だから「靴は革靴」という方も多いですよね。でも、ペダルから滑ったり脱げやすかったりと自転車を漕ぐにはちょっと不向き。とはいえ、スポーティーな靴はコーディネート的に問題が・・・そこで今回は革靴での自転車通勤の注意点とポイントをご紹介!
4,919 view

この記事のキーワード

◆自転車向けの便利なアプリはコチラから◆


au損保からワンちゃん・ネコちゃんや自転車に関する情報を定期的にお届け!


おすすめの記事

今注目の記事