ダイエット

【研究】自転車通勤は果たしてダイエットになるの?

【研究】自転車通勤は果たしてダイエットになるの?

最近では健康のために自転車通勤をしている、という方が増えてきています。実際自転車を運転することはカロリーの消費にはつながりますが、どこまでダイエットの効果があるのでしょうか? 距離や走行時間ごとの消費カロリーなどを見比べてみましょう。
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